「 自己啓発 」 一覧

瞑想は難しい?香りで簡単「3秒瞑想法」

香りは不思議なパワーを秘めています。 香りや匂いそのものは、必要以上に強いものでなければ、視覚や聴覚以上にインパクトのある感覚ではありません。 あいまいでつかみどころがなく、言葉で説明するのも難しい。 …

ネガティブで嫌な感情を一瞬で消し去る方法

突然ですが、ネガティブな感情って嫌なものですよね。 いつも感謝の心を忘れず、優しくポジティブに生きたいな♪ と思っても、なかなかうまくいかないのが人の常。 ネガティブな感情が湧いてきたとき、 なるべく …

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